Masturbation Ohne Pornos

Die Rolle von Pornografie bei der Masturbation

Es ist ziemlich einfach. Pornografie enthält Inhalte, die darauf abzielen, dich zu stimulieren und „anzumachen“. Dies löst oft die Freisetzung von Dopamin aus, einem wichtigen Akteur in unserem natürlichen Verlangen nach Sex. Diese Erregung versetzt dich in die Stimmung für eine Freisetzung oder einen Orgasmus. Du beginnst zu masturbieren, und nach ein paar Minuten erreichst du den Orgasmus, den dein Gehirn angestrebt hat. Aber das wusstest du wahrscheinlich schon.

Ein weiterer bemerkenswerter Aspekt der Pornografie ist ihre Fähigkeit, dich in neue Bereiche des sexuellen Vergnügens einzuführen und dich mit Praktiken vertraut zu machen, von denen du vielleicht nicht wusstest, dass sie existieren oder dass sie dich ansprechen. Deine sexuelle Seite zu erkunden und herauszufinden, was dich erregt, kann eine großartige Möglichkeit sein, deine Masturbationstechnik zu verbessern und stärkere, befriedigendere Orgasmen zu erleben. Und mal ehrlich, wer will keine besseren Orgasmen?

Warum ohne Pornografie masturbieren?

Das Masturbieren an sich hat viele gesundheitliche Vorteile. Es löst die Freisetzung verschiedener „Wohlfühl“-Chemikalien aus, die Stress abbauen können – und das Beste daran: Orgasmen fühlen sich großartig an. Es ist schwer, die Vorteile der Masturbation an sich zu leugnen.

Bei der Pornografie hingegen könnten einige Probleme auftreten. Wir sind nicht hier, um Pornografie zu verurteilen oder Partei im Pro- oder Anti-Porno-Debatte zu ergreifen. Es gibt jedoch einige Gründe, warum du vielleicht überdenken solltest, bei jeder Masturbation auf Pornos zu setzen.

Psychische Gründe

Wie bereits erwähnt, setzt Pornografie Dopamin, Noradrenalin und Serotonin frei – Chemikalien, die eine Rolle bei Anziehung und Erregung spielen. In der Natur motivieren uns diese Chemikalien, potenzielle Partner zu suchen, insbesondere wenn Sex nicht garantiert ist. Durch die einfache Verfügbarkeit von Pornografie kannst du diese chemischen Freisetzungen jedoch jederzeit erleben.

Diese Bequemlichkeit kann zu einer Sucht führen. Dein Gehirn könnte eine Toleranz gegenüber dem Dopamin-Kick entwickeln, was bedeutet, dass es immer mehr Stimulation braucht, um das Verlangen zu stillen. Dies führt oft dazu, ständig nach dem „perfekten Clip“ zu suchen, da Menschen von Natur aus zu Neuem in ihren Sexualpartnern hingezogen sind. Dies steht auch im Zusammenhang mit der Entdeckung neuer Dinge, die dich erregen.

Einige argumentieren, dass, da bestimmte Pornos Gewalt verherrlichen, Menschen, die sich von dieser Art von Pornografie erregen lassen, möglicherweise eine Einstellungsänderung erfahren, die Missbrauch gegen Frauen unterstützt.

Auch das Körperbild kann darunter leiden. Die wiederholte Darstellung von Pornostars mit „perfekten“ Körpern oder veränderten Genitalien kann dazu führen, dass du dich im Laufe der Zeit unzulänglich fühlst. Für dein eigenes Wohlbefinden könnte es besser sein, eine Pause von Pornografie einzulegen, wenn sie solche Gefühle in dir auslöst.

Beziehungsgründe

Einige Paare bevorzugen es, dass ihr Partner nicht mit Pornos masturbiert. Dies könnte auf Gefühle der Unzulänglichkeit oder des Vergleichs mit den Darstellern in Pornos zurückzuführen sein – ähnlich wie das, was wir zuvor erwähnt haben. Studien zeigen, dass 32 % der Frauen in einer Beziehung das alleinige Ansehen von Pornos als eine Form des Betrugs betrachten.

Natürlich ist jede Beziehung anders, und die Grenzen variieren von Paar zu Paar. Wenn Pornografie jedoch ein Streitpunkt für deinen Partner ist, könnte das ein guter Grund sein, Masturbation ohne Pornos zu erkunden.

Religiöse Gründe

Wie du dir wahrscheinlich vorstellen kannst, passen Pornografie und die meisten großen Religionen nicht wirklich zusammen (außer vielleicht sexy Nonnen-Videos). Tatsächlich neigen viele religiöse Menschen dazu, sich als „Pornosüchtige“ zu betrachten, obwohl ihr Pornokonsum gering ist. Wenn du religiös bist oder gerade dabei bist, deinen Glauben zu finden, könnte es zu belastend sein, Pornografie zu betrachten, da sie oft als „unmoralisch“ angesehen wird.

Was du stattdessen tun könntest

Um das klarzustellen: Wir sagen dir nicht, dass du mit Pornos aufhören sollst. Wenn es dir gefällt und es keine negativen Auswirkungen auf dein Leben hat, dann mach weiter wie bisher. Wenn du jedoch nach etwas Neuem suchst, das Pornografie ersetzen könnte, findest du hier einige Alternativen, die du ausprobieren könntest.

Fantasieren während der Masturbation

Stell dir deinen absoluten Lieblings-Pornoclip oder -film vor. Jetzt stell dir vor, die Darsteller*innen hätten größere Brüste oder Penisse, intensivere Action oder genau das Element deines Fetischs, das du dir immer gewünscht hast. Das ist die Magie, wenn du deine Fantasie während der Masturbation einsetzt.

Auch wenn es viele Pornos gibt, die zu 99 % perfekt für dich sein könnten, kannst du durch Fantasieren Szenarien schaffen, die perfekt zu deinen Wünschen passen. Im Gegensatz zu Pornos kannst du die Handlung jederzeit ändern, sobald dir eine bessere Idee in den Sinn kommt – kein endloses Scrollen nach dem "perfekten" Clip mehr.

Wenn du es schwierig findest, dir Dinge vorzustellen, versuche es mit Ressourcen wie Liebesromanen oder Audio-Erotik. Während du dabei nicht die volle Kontrolle über die Handlung hast, die zum „guten Teil“ führt, muss dein Gehirn dennoch kreative Arbeit leisten, um die Lücken zu füllen. Betrachte es als kreatives Aufwärmen für deine Fantasien. Der einzige Nachteil dabei ist, dass es ähnliche Beziehungsprobleme wie bei regulären Pornos geben könnte. Sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin, bevor du es ausprobierst.

Gemeinsame Masturbation

Beziehe deinen Partner in den Spaß mit ein! Wenn deine Libido hoch ist, du oder dein Partner aber keine Lust auf Sex habt, kann die gemeinsame Masturbation eine großartige Möglichkeit sein, Spannungen abzubauen. Einander beim Masturbieren zuzusehen, kann für beide erregend sein. Ihr könnt sogar versuchen, eure Bewegungen zu synchronisieren, um gemeinsam zum Höhepunkt zu kommen – für ein intensiveres Gefühl der Verbundenheit.

Zusammenfassung

Was auch immer dein Grund sein mag – es ist völlig in Ordnung, ohne Pornos zu masturbieren. Masturbation bietet viele großartige Vorteile und kann mit oder ohne Pornografie genauso angenehm sein.

Wenn du versuchst, mit Pornos aufzuhören, weil sie dein Leben negativ beeinflussen, und es dir schwerfällt, aufzuhören, könnte es sich lohnen, professionelle Unterstützung in Betracht zu ziehen. Für alle anderen kannst du einige der hier geteilten Tipps ausprobieren. Wenn du nach neuen Empfindungen suchst, die Pornos ersetzen sollen, gibt es viele männliche Sexspielzeuge, die ein frisches und aufregendes Erlebnis bieten können.