Qu’est-ce que le Gooning ?

Contenu

• Définition courte : Gooning
• Origine du terme et sa diffusion
• Gooning vs. Edging – Quelle est la différence ?
• Pourquoi les gens pratiquent le gooning ?
• Risques possibles et signes d’alerte
• Conseils pratiques : pratique plus sûre et plus saine
• Effets sur la vie sexuelle
• Recommandations de produits et alternatives sûres
• Conclusion

Définition courte : Gooning

Le gooning décrit une concentration intense et souvent prolongée sur la masturbation, au cours de laquelle on entre dans un état proche de la transe, fortement centré sur les stimulations sexuelles. L’objectif n’est pas d’atteindre rapidement l’orgasme, mais de rester dans un état d’excitation, de répétition et de perception amplifiée.

Origine du terme et sa diffusion

Le terme provient de communautés en ligne (par exemple Reddit) et s’est rapidement diffusé via les réseaux sociaux. Beaucoup de gooners le décrivent comme une sorte de « méditation continue » sur leur propre corps – une concentration extatique sur la stimulation qui diffère de la simple consommation de porno. Les analyses de tendances montrent que l’intérêt a considérablement augmenté, en particulier parmi les jeunes sous-cultures en ligne.

Gooning vs. Edging – Quelle est la différence ?

• Edging signifie retarder délibérément l’orgasme afin de le ressentir plus intensément ensuite. L’objectif est souvent un orgasme très puissant.
• Gooning peut inclure l’edging, mais va souvent plus loin : il se concentre moins sur « la fin » et davantage sur la sensation continue elle-même – restant dans un état sensoriel en intensification constante.

Les deux pratiques sont des formes de masturbation et peuvent faire partie d’une sexualité saine, à condition qu’elles restent conscientes et contrôlées.

Pourquoi les gens pratiquent-ils le gooning ?

Les gens pratiquent le gooning pour diverses raisons. Voici les plus courantes :

• Perception amplifiée : Les détails et les petits stimuli sont ressentis avec une intensité extrême.
• Réduction du stress et soins personnels : Comme pour d’autres formes de masturbation, le gooning peut réduire temporairement le stress et améliorer le bien-être.
• Curiosité et expérimentation : Beaucoup recherchent de nouvelles sensations fortes au-delà de leur routine habituelle.
• Sens de la communauté : Dans les espaces en ligne, les gens partagent leurs expériences, rituels et conseils, créant ainsi connexion et validation.

Important : Pour certains, le gooning est un jeu conscient avec le temps et la perception. Pour d’autres, il peut devenir problématique — par exemple, si la vie sexuelle en couple en souffre ou si la consommation de porno augmente.

Risques possibles et signes d’alerte

Le gooning est souvent inoffensif. Cependant, il existe des signes d’alerte auxquels vous devriez faire attention :

Effets à court terme

• Fatigue, problèmes de concentration ou irritabilité après des sessions très longues.
• Diminution temporaire de la satisfaction lors du sexe en couple, car une stimulation intense en solo génère différents types de stimuli.

Signes d’avertissement de problèmes persistants

• Votre vie quotidienne, votre travail ou vos relations sociales sont affectés par ce comportement.
• Vous avez besoin de plus de porno ou de porno plus spécifique pour atteindre le même niveau d’excitation.
• Vous sentez que vous ne pouvez plus contrôler la fréquence ou la durée.
• Des problèmes physiques apparaissent, tels que irritation de la peau, engourdissement ou douleur.

Si plusieurs de ces signes s’appliquent, il est conseillé de chercher une aide professionnelle — par exemple auprès de sexologues ou de conseillers psychothérapeutiques.

Conseils pratiques : Pratique plus sûre et plus saine du gooning

• Fixez des limites de temps. Planifiez les sessions de manière consciente (par ex. 30–90 minutes) et incluez des pauses.
• Écoutez votre corps. Arrêtez immédiatement si vous ressentez douleur, engourdissement ou hypersensibilité.
• Variez les rituels. Discutez avec votre partenaire ou intégrez d’autres activités afin que la masturbation ne soit pas le seul exutoire au stress.
• Réfléchissez à votre consommation de porno. Si vous constatez que vous avez besoin de contenus de plus en plus extrêmes, il est utile de vous interroger à ce sujet.
• Renforcez le soin de soi. Un sommeil suffisant, de l’exercice et des contacts sociaux sont essentiels.
• Hygiène et pauses. Pour les sessions longues, accordez une attention particulière à la propreté, aux soins et au temps de récupération.

Si vous sentez que vous perdez le contrôle de vos besoins sexuels, ou si apparaissent culpabilité ou problèmes relationnels, n’hésitez pas à chercher une aide professionnelle.

Effets du gooning sur la vie sexuelle

Le gooning ne nuit pas nécessairement au sexe en couple — dans le meilleur des cas, il peut même l’enrichir : mieux connaître son corps aide à communiquer ses préférences plus clairement et à apporter de nouvelles idées dans l’intimité partagée. La clé est l’ouverture :

• Partagez ce que vous appréciez et écoutez activement.
• Essayez la masturbation mutuelle ou des variations impliquant les deux partenaires.
• Utilisez les sextoys comme outils pour de nouvelles expériences (voir recommandations ci-dessous).

Recommandations de produits et alternatives sûres

Pour des sessions longues et contrôlées, les produits de haute qualité, ergonomiques et hygiéniques sont idéaux. Faites attention au nettoyage et aux pauses, et utilisez toujours suffisamment de lubrifiant.

Quelques suggestions de TENGA pour des sessions plus longues et confortables :

• TENGA SOFT CASE CUP – Contrôlez la pression et l’aspiration avec une simple pression.
• TENGA Puffy – Matériau ultra-doux, ajusté et très confortable pour une utilisation prolongée.
• TENGA ARTE – Textures internes conçues artistiquement pour une stimulation variée.
• TENGA Bobble – Détails internes ludiques qui se ressentent différemment selon la prise.
• TENGA FLIP ZERO – Réutilisable, avec des structures internes robustes ; parfait pour une exploration prolongée.

Astuce : Faites des pauses, ne surétirez pas la gaine, nettoyez soigneusement après usage et appliquez le lubrifiant de manière modérée mais régulière.

Conclusion

Le gooning est une forme intense de masturbation : proche de la transe, longue et souvent discutée en ligne. Pour beaucoup, c’est une exploration ou une relaxation inoffensive ; pour d’autres, cela peut devenir problématique, surtout si la vie quotidienne, le travail ou les relations en souffrent, ou si une tolérance se développe.

La communication, l’auto-réflexion et des limites claires sont essentielles. Si vous avez des inquiétudes, cherchez l’avis d’un sexologue ou d’un thérapeute.

Ceux qui pratiquent le gooning de manière consciente devraient utiliser des produits de haute qualité et hygiéniques. Les articles TENGA comme le FLIP ZERO ou l'ARTE sont d’excellentes options pour des sessions contrôlées et agréables.