
Wie man sich einen runterholt
Dieser Blog wurde maschinell übersetzt.
Keine Ahnung, wer das gerade hören muss, aber Masturbation ist ziemlich großartig. Klar, wir könnten über all die gesundheitlichen Vorteile sprechen und darüber, wie es bei mentaler Gesundheit oder Stress helfen kann. Aber mal ehrlich — daran denkt doch niemand, wenn er sich einen runterholt. Wahrscheinlich denkt man eher: „Verdammt, das fühlt sich richtig gut an.“ Und das ist eine absolut natürliche Reaktion, denn Masturbation fühlt sich wirklich gut an.
Falls du noch nicht so viel Erfahrung in der Kunst des Wichsens hast oder einfach deine Technik verbessern willst — kein Stress. Genau darum geht’s heute. Hier kommen ein paar Tipps für die Penis-Masturbation und wie du dir noch besser einen runterholen kannst.
Inhalt
Technik ist alles: Ausprobieren, Anpassen, Genießen

Es mag ein bisschen seltsam klingen, über deine Masturbationstechnik nachzudenken. Für die meisten ist das einfach etwas, das man irgendwie für sich selbst herausgefunden hat – oder vielleicht vom Pornoschauen abgeschaut. Irgendwann kommt dann die Einstellung: „Wenn’s funktioniert, warum was ändern?“ Und klar, das ist absolut verständlich. Aber genau diese Denkweise kann dich davon abhalten, neue Techniken und Empfindungen zu entdecken, die deine Orgasmen auf ein ganz neues Level bringen könnten. Und mal ehrlich – wer hätte da was dagegen?
Als Erstes: Richte deine Aufmerksamkeit mal weg vom Penis. Es gibt bestimmte Stellen am Körper, sogenannte erogene Zonen, die auf Berührungen – ob von dir selbst oder von jemand anderem – ziemlich intensiv reagieren. Wenn du sie stimulierst, kann das für zusätzlichen sexuellen Genuss sorgen und dein Masturbationserlebnis noch besser machen. Wo diese Zonen liegen? Kommt ganz auf dich an – aber ein paar typische Stellen, an die du selbst gut rankommst, sind:
- Brustwarzen
- Brust
- Bauch
- Hals
- Po
Eine eher männliche Spezialzone ist die Prostata. Die kannst du von außen stimulieren, indem du das Dammgebiet (auch bekannt als „Taint“ – der Bereich zwischen Hoden und After) berührst. Um deine Zonen zu finden, nimm dir beim nächsten Wichsen einfach mal Zeit und erkunde deinen ganzen Körper. Finde heraus, was dich wirklich heiß macht und was eher nicht. Gleiches gilt für den Penis: Vielleicht konzentrierst du dich immer nur auf den Schaft und vergisst die Eichel. Oder du beziehst mal die Hoden mit ein und schaust, ob das was für dich tut. Eines der besten Dinge am Wichsen ist schließlich, dass du dich komplett frei ausprobieren kannst.
Finde dein Tempo: Langsam und entspannt (oder schnell und wild?)

Manche mögen es, sich beim Wichsen richtig Zeit zu lassen. Edging, also sich kurz vor dem Orgasmus zu stoppen und wieder etwas zurückzufahren, hat absolut seine Berechtigung. Vor allem für die, die vielleicht etwas schneller kommen, als sie eigentlich wollen. Auch das Tempo der Bewegungen ist von Typ zu Typ unterschiedlich. Manche genießen langsame, ausgedehnte Strokes, die sie dann langsam steigern — andere wollen direkt Vollgas geben, als würden sie versuchen, einen Geschwindigkeitsrekord aufzustellen. Was sich hier wie ein roter Faden durchzieht: Beim Wichsen geht’s ums Ausprobieren. Experimentieren ist das A und O.
Die richtigen Tools: Finde, was zu dir passt

Du musst nicht nur deine Hand benutzen, wenn du dir einen runterholst. Es gibt jede Menge Sexspielzeug für Männer, das speziell dafür gemacht wurde, dir Stimulationen zu liefern, die deine Hand allein einfach nicht hinbekommt. TENGA hat dazu auch richtig gute Teile, die perfekt zu deinen persönlichen Vorlieben passen – und die sogar ein paar der Tipps aus diesem Guide noch besser machen können.
Für alle, die sich besonders auf die Spitze konzentrieren wollen, ist die TENGA SD CUP Series genau das Richtige. Die SD CUP wurde extra so designt, dass die Spitze deines Penis die direkte Stimulation bekommt, die sie verdient hat. Und dank der kompakteren Größe kannst du dabei auch ruhig ein bisschen schneller zur Sache gehen, wenn du Lust hast.
Wo wir gerade bei schnellen Strokes sind: die FLIP ZERO GRAVITY Serie muss hier unbedingt erwähnt werden. Die inneren Details sind etwas kompakter und weniger ausgeprägt als bei anderen Modellen aus der FLIP ZERO Serie, was dir mehr Spielraum gibt, um das Tempo richtig anzuziehen. Speed-Fans werden die glatteren und schnelleren Bewegungen mit dem FLIP ZERO GRAVITY absolut feiern.
Fazit: Kein falscher Weg, nur dein Weg
Vielleicht fragst du dich jetzt, ob die Art und Weise, wie du dir einen runterholst, überhaupt „normal“ ist, weil sie hier nicht erwähnt wurde. Aber genau das ist das Schöne daran – es gibt keinen normalen Weg zu masturbieren. Solange du dir oder anderen dabei nicht schadest, mach einfach das, was sich für dich gut anfühlt. Wichsen ist ein Solo-Act, und es liegt an dir, verschiedene Techniken, Geschwindigkeiten und passende Sexspielzeuge zu finden, die für dich funktionieren.
Manche Methoden nutzt du vielleicht über längere Zeit, andere wechselst du ab, damit’s spannend bleibt. Und wenn dir mal die Ideen ausgehen, gibt es jede Menge großartiger Sexspielzeuge für Männer, die dir ganz neue Gefühle und Stimulationen bescheren und dir helfen können, den perfekten Orgasmus zu erleben.