Masturbation Sans Porno

Le rôle du porno dans la masturbation

C'est assez simple. Le porno présente du contenu conçu pour vous stimuler et "vous exciter", déclenchant souvent la libération de dopamine, un acteur clé dans notre désir naturel pour le sexe. Cette excitation vous met dans l'état d'esprit pour une libération ou un orgasme. Vous commencez à vous masturber, et après quelques minutes, vous atteignez l'orgasme que votre cerveau recherchait. Mais vous le saviez probablement déjà.

Un autre aspect notable du porno est sa capacité à vous faire découvrir de nouveaux domaines de plaisir sexuel et d'actes que vous ne saviez peut-être pas exister ou auxquels vous n'aviez même pas réalisé que vous étiez attiré. Explorer votre côté sexuel et découvrir ce qui vous excite peut être une excellente façon d'améliorer votre technique de masturbation et de vivre des orgasmes plus forts et plus satisfaisants. Et honnêtement, qui ne veut pas de meilleurs orgasmes ?

Pourquoi se masturber sans porno ?

La masturbation en soi a de nombreux bienfaits pour la santé. Elle déclenche la libération de diverses substances chimiques « feel-good » qui peuvent réduire le stress, et le meilleur, c'est que les orgasmes sont agréables. Il est difficile de contester les bienfaits de la masturbation seule.

Le porno, en revanche, est un domaine où certains problèmes peuvent survenir. Nous ne sommes pas là pour critiquer le porno ou prendre parti dans le débat porno contre anti-porno. Cependant, il y a quelques raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir reconsidérer l'idée de dépendre du porno chaque fois que vous vous masturbez.

Raisons de santé mentale

Comme mentionné plus tôt, le porno libère de la dopamine, de la noradrénaline et de la sérotonine, toutes des substances chimiques qui jouent un rôle dans l'attraction et l'excitation. Dans la nature, ces substances nous aident à chercher des partenaires potentiels, surtout lorsque le sexe n'est pas garanti. Cependant, avec la facilité et la disponibilité du porno, vous pouvez ressentir ces libérations chimiques chaque fois que vous le souhaitez.

Cette commodité peut conduire à une addiction. Votre cerveau peut développer une tolérance à l'effet de dopamine, nécessitant de plus en plus de stimulation pour satisfaire le désir. Cela entraîne souvent une habitude de rechercher constamment le « clip parfait », car les humains sont naturellement attirés par la nouveauté chez leurs partenaires sexuels. Cela se rapporte également à l'idée de « découvrir » de nouvelles choses qui vous excitent.

Certaines personnes affirment que certains portraits pornographiques de violence peuvent amener les personnes qui regardent ce type de contenu à adopter une attitude qui soutient les abus contre les femmes.

L'image corporelle peut également en souffrir. Une exposition répétée à des stars du porno avec des corps « parfaits » ou des organes génitaux améliorés peut vous faire vous sentir inadéquat par rapport à votre propre apparence avec le temps. Il peut être préférable pour votre bien-être de faire une pause dans le porno si cela vous fait ressentir cela.

Raisons relationnelles

Certaines couples préfèrent que leur partenaire ne se masturbe pas avec du porno. Cela peut découler de sentiments d'inadéquation ou de comparaison avec les modèles du porno, comme nous l'avons mentionné plus tôt. Des études ont montré que 32 % des femmes en couple considèrent le fait de regarder du porno seul comme une forme d'infidélité.

Bien sûr, chaque relation est différente, et les frontières varient d'un couple à l'autre. Mais si le porno est un sujet de rupture pour votre partenaire, c'est une très bonne raison d'explorer la masturbation sans lui.

Raisons religieuses

Comme vous pouvez probablement l'imaginer, le porno et la plupart des grandes religions ne s'accordent pas vraiment (les vidéos de religieuses sexy ne comptent pas). En fait, beaucoup de personnes religieuses peuvent se considérer comme des « addicts au porno » malgré une faible consommation de porno. Si vous êtes religieux ou commencez à trouver la religion dans votre vie, il peut être trop perturbant de regarder du porno, car il est considéré comme « immoral ».

Ce que vous pourriez faire à la place

Pour être clair, nous ne vous disons pas d'arrêter le porno. Si vous l'appréciez et qu'il n'entre pas en conflit avec d'autres aspects de votre vie, continuez ce que vous faites. Pour ceux qui cherchent quelque chose de nouveau pour remplacer le porno, voici quelques alternatives que vous pourriez essayer.

Fantasmer pendant la masturbation

Imaginez votre clip ou film porno préféré de tous les temps. Maintenant, imaginez les acteurs ou actrices avec des poitrines ou des sexes plus gros, une action plus intense, ou cet élément manquant de votre kink que vous aimeriez que le clip ait. Voilà la magie d'utiliser votre imagination pendant la masturbation.

Bien qu'il y ait beaucoup de porno qui pourrait être parfait à 99 % pour vous, avec la fantaisie, vous pouvez créer des scénarios qui correspondent parfaitement à vos désirs. Contrairement au porno, vous pouvez tout changer dès qu'une meilleure idée vous vient en tête — plus besoin de faire défiler sans fin pour trouver le clip « parfait ».

Si vous trouvez cela difficile à visualiser, essayez d'utiliser des ressources comme des romans romantiques ou de l'audio érotique. Bien que vous n'ayez pas un contrôle total sur la configuration menant au « bon moment », votre cerveau doit toujours faire un effort créatif pour combler les lacunes. Considérez cela comme un échauffement créatif pour vos fantasmes. Le seul inconvénient, cependant, est que cela pourrait avoir les mêmes problèmes relationnels que le porno classique. Assurez-vous d'en parler avec votre partenaire ou votre conjoint avant d'essayer.

Masturbation en couple

Impliquez votre partenaire dans le fun ! Lorsque votre libido est élevée mais que vous ou votre partenaire n'êtes pas d'humeur pour avoir des rapports sexuels, la masturbation en couple peut être un excellent moyen de libérer cette tension. Se regarder masturber peut être excitant pour vous deux, et vous pouvez même essayer de synchroniser vos mouvements pour jouir ensemble et avoir une expérience plus connectée.

Résumé

Quelle que soit votre raison, sachez qu'il est tout à fait normal de se masturber sans porno. La masturbation offre de nombreux avantages et peut être tout aussi agréable avec ou sans pornographie.

Si vous essayez d'arrêter le porno parce qu'il affecte négativement votre vie et que vous avez du mal à arrêter, il pourrait être utile de considérer un soutien professionnel. Pour tout le monde, vous pouvez essayer certains des conseils que nous avons partagés ici. Si vous cherchez à explorer de nouvelles sensations en remplacement du porno, il existe de nombreux jouets sexuels masculins qui peuvent offrir une expérience fraîche et excitante.