Article: Se masturber avant vs après une compétition
Se masturber avant vs après une compétition
Les athlètes sont des êtres très superstitieux. Par exemple, bien qu'il soit sans doute le plus grand joueur de basket-ball de tous les temps, Michael Jordan portait son short de basket universitaire sous son short des Chicago Bulls, persuadé que cela lui porterait chance. Le médaillé d'or olympique italien Gianmarco Tamberi ne se rase que la moitié de la barbe lors des finales de saut en hauteur, et de nombreux footballeurs insistent pour enfiler leur chaussure gauche avant la droite.
Il existe une autre superstition que vous avez peut-être déjà croisée : l'idée que les rapports sexuels ou la masturbation ne sont pas bons avant une compétition. Cela semble particulièrement vrai dans les sports de combat comme la boxe ou le MMA. Ce concept est si répandu qu'il est même évoqué dans des films comme Rocky avec la célèbre réplique : « Les femmes affaiblissent les jambes ! » Et cela ne concerne pas que la boxe ; l'entraîneur de football Fabio Capello s'est assuré de restreindre les relations sexuelles de son équipe pendant la Coupe du monde. Mais est-ce vrai ? Vaut-il mieux attendre la fin d'une compétition pour s'accorder un moment de plaisir, ou s'agit-il simplement d'un autre mythe sur la masturbation transmis au fil des ans ?
Sommaire
Le mythe
Le mythe entourant l'activité sexuelle avant une compétition perdure depuis des décennies. En boxe, le fondement de ce mythe était que l'activité sexuelle viderait le combattant de son énergie, augmentant ainsi le risque de défaite. Les partisans plus récents de l'abstinence avant une compétition ont tendance à se concentrer davantage sur l'aspect de la testostérone, affirmant que se masturber fait baisser les niveaux de testostérone.
Bien qu'une petite étude ait montré que cela est techniquement vrai, ce n'est pas du tout de la manière dont le prétendent les opposants à la masturbation. Oui, la testostérone a diminué après l'éjaculation, mais uniquement parce qu'elle avait atteint des niveaux plus élevés juste avant celle-ci ; la baisse n'était qu'un retour de la testostérone à ses niveaux d'origine.
Bien que les niveaux de testostérone à court terme ne semblent pas affectés par le fait de s'accorder un plaisir solitaire, il convient de noter qu'il n'y a pas encore assez de recherches sur les effets à long terme.
Comment la masturbation pourrait améliorer les performances
La masturbation peut apporter une grande variété de bienfaits, et certains d'entre eux pourraient indirectement favoriser vos performances athlétiques. Par exemple, des études ont montré qu'un mauvais sommeil peut affecter des facteurs physiques tels que la vitesse, la force musculaire, les performances cognitives et la prise de décision ; autant d'éléments cruciaux pour les athlètes de haut niveau.
Et vous savez ce qui peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil ? Exactement, la masturbation. Dans une étude, il a été constaté que les hommes comme les femmes rapportaient un meilleur sommeil s'ils atteignaient l'orgasme avant de se coucher. Cela pourrait être dû à des niveaux plus élevés d'ocytocine et de prolactine, deux substances chimiques qui jouent un rôle dans le sommeil.
Pas encore convaincu ? Très bien, et qu'en est-il du stress ? Le sport de haut niveau est tout autant un jeu mental que physique, mais le stress peut également perturber votre corps de manières qui pourraient nuire à vos performances, notamment par :
- Des tensions musculaires
- Un sommeil de mauvaise qualité
- Une baisse de l'efficacité du système immunitaire
- Une baisse de la capacité de concentration
Là encore, la masturbation vient à la rescousse. Certaines études ont révélé que la masturbation réduit une partie du stress et de l'anxiété que les gens ressentent. Cela se produit grâce à la réduction du cortisol, l'hormone responsable du stress.
Se masturber avant vs après une compétition
Comme pour tout le reste dans le monde de l'activité physique, cela dépend vraiment de ce qui fonctionne le mieux pour vous. Le triple champion du monde des poids lourds de boxe, Muhammad Ali, affirmait qu'il n'avait aucun rapport sexuel six semaines avant un combat parce qu'il pensait que cela lui donnait un avantage mental. À l'inverse, le double champion du monde des poids lourds Tyson Fury a affirmé que se masturber sept fois par jour l'avait aidé à gagner des combats grâce à un boost de testostérone.
Comme vous pouvez le voir, différentes méthodes fonctionnent pour différentes personnes. Expérimentez, voyez ce qui vous réussit le mieux et tenez-vous-y. Qui sait, peut-être que vous masturber avant un match avec un sextoy pour homme est exactement ce dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur.
Résumé
Heureusement, cela devrait dissiper toute crainte de gâcher une potentielle carrière sportive avec quelques séances de masturbation. La masturbation est la cible de nombreux mythes selon lesquels elle pourrait gâcher votre vie, ce qui est tout simplement faux. Si vous êtes curieux au sujet de ces mythes et souhaitez découvrir les faits qui les réfutent, vous pouvez en apprendre plus ici !
Ce blog a été traduit automatiquement.
