Die besten Möglichkeiten zur Steigerung der Penisempfindlichkeit
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Jeder hat das Recht und die Freiheit, an angenehmen Aktivitäten teilzunehmen. Doch was ist, wenn du plötzlich nicht mehr die gleichen wundervollen Empfindungen spürst wie früher? Wenn das Vergnügen, das du einst beim Solo- oder gemeinsamen Vergnügen erlebt hast, nachlässt?
Wir müssen der Realität ins Auge sehen: Wir alle altern. Körperlich gesehen kann das Älterwerden dazu führen, dass wir etwas langsamer werden oder an Stärke und Ausdauer verlieren. Aber wenn es um das Altern und seine Auswirkungen auf unser Vergnügen geht, möchten wir vielleicht nicht so einfach akzeptieren, dass unsere Empfindlichkeit nachlässt. Denn wie wir alle wissen, öffnet uns das Vergnügen Türen zu vielen anderen erstaunlichen Erfahrungen und Gefühlen, wie der Freisetzung von nützlichen Chemikalien und Hormonen, sowie positiven Gefühlen, die uns helfen, durch den Tag zu kommen.
Natürlich gibt es auch Fälle, in denen medizinische Probleme oder Verletzungen dazu beitragen können, dass unsere Sinne abgestumpft sind. Vielleicht hast du eine Verletzung am Penis erlitten, möglicherweise aufgrund von Diabetes oder du hast dir durch "hochriskante Masturbationsmethoden" wie zu festem Greifen oder ungewöhnlichen und intensiven Formen der Stimulation, wie etwa dem Reiben gegen den Boden, selbst Schaden zugefügt. Dies kann zu Nervenschäden oder einer verminderten Durchblutung führen und deine Empfindlichkeit beeinträchtigen.
Während wir aufrichtig hoffen, dass das Altern unsere Fähigkeit, ein solches Vergnügen zu empfinden, nicht beeinträchtigt, wissen wir, dass die Zeit immer gewinnt. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, das Beste aus unserer Zeit hier herauszuholen und dabei zu helfen, die Auswirkungen des Alterns auf das Wohlbefinden umzukehren.
In jedem Fall kann der Verlust der Penisempfindlichkeit frustrierend sein. Wenn du unter Empfindlichkeitsproblemen leidest, sei es aufgrund des Alters oder einer Verletzung, hoffen wir, dass unsere besten Tipps zur Steigerung deiner Penisempfindlichkeit dir helfen können. Denn schließlich möchten wir sicherstellen, dass du all die Empfindungen zurückbekommst, die du in der Vergangenheit genossen hast!
INHALT
Wann nimmt die Empfindlichkeit des Penis ab?
Früher haben wir uns vielleicht mehr Gedanken darüber gemacht, wie wir zu stark stimuliert werden könnten, was sogar zu vorzeitigem Samenerguss führen könnte. Vielleicht haben wir versucht, länger durchzuhalten, um unsere Partner besser zu befriedigen. Doch mit zunehmendem Alter nimmt unsere Empfindlichkeit ab. Einige Berichte behaupten sogar, dass die Penisempfindlichkeit für manche Menschen bereits ab dem 25. Lebensjahr abnimmt und zwischen 65 und 75 Jahren den größten Rückgang verzeichnet.
Ursachen für die Abnahme der Empfindlichkeit des Penis
Es gibt verschiedene Faktoren, die die Empfindlichkeit des Penis verringern können. Hier sind einige der Hauptursachen, über die wir sprechen werden. Später werden wir einige Maßnahmen erläutern, die du ergreifen kannst, um diese Probleme zu lösen.
Alter - Mit zunehmendem Alter kann die Durchblutung des Penis aufgrund von Veränderungen im Zustand des Herzens und der Blutgefäße abnehmen oder verlangsamen. Eine schlechte Durchblutung führt zu einer geringeren Empfindlichkeit.
Hormonspiegel - Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu einer Vielzahl von Problemen führen. Der Testosteronspiegel sinkt im Durchschnitt um etwa 1% pro Jahr nach dem 40. Lebensjahr. Einige Nebenwirkungen von niedrigem Testosteron (Low-T) können eine Verringerung des sexuellen Verlangens und der Aktivität oder eine verminderte spontane Erektion, sogar erektile Dysfunktion sein.
Übergewicht und Diabetes - Heutzutage ist es nicht ungewöhnlich, an Typ-2-Diabetes zu leiden oder jemanden zu kennen, der daran leidet. Fettleibigkeit führt oft zu Typ-2-Diabetes. Neben den lebensbedrohlichen Folgen, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden, kann Typ-2-Diabetes auch das Nervensystem beeinträchtigen, einschließlich der Nerven und Blutgefäße im Penis. Einige Fälle von erektiler Dysfunktion können durch diese Krankheit verursacht werden.
Masturbationsmethoden mit hohem Risiko - Bestimmte Masturbationstechniken, die eine große Menge an unnatürlicher Kraft erfordern, können zu Schäden am Penis führen. Im Laufe der Zeit und bei wiederholter Anwendung kann dies auch ein physisches sowie psychologisches Bedürfnis nach solch unnatürlicher Kraft schaffen, um Erregung und Orgasmus zu erzeugen, was sich möglicherweise auf Ihre Leistungsfähigkeit mit einem Partner auswirkt. Eine solche riskante Masturbationsmethode ist die Bodenmasturbation oder das Bodenreiben.
Bodenmasturbation, manchmal auch Prone-Masturbation genannt, ist eine Art sexueller Aktivität, bei der eine Person in Bauchlage masturbiert und dabei entweder den Boden, eine Matratze oder ein Kissen verwendet, um ihre Genitalien durch Reiben zu stimulieren. Dies setzt eine große Menge Druck auf die Genitalien, einschließlich der Nerven, die an der Basis des Penis zu finden sind. Der Druck kann oft intensiver sein als die Empfindungen beim Sex mit einem Partner, und regelmäßiges Masturbieren auf diese Weise kann potenziell dazu führen, dass die Empfindungen bei anderen Arten von Sex weniger befriedigend sind.
Tipps zur Steigerung der Penisempfindlichkeit
Da wir einige Ursachen für die Abnahme der Empfindlichkeit des Penis erwähnt haben, wollten wir dich nicht ohne einige einfache und natürliche Lösungen zurücklassen, um dabei zu helfen, sich davon zu erholen. Hier sind einige Tipps, wie du deine Empfindlichkeit des Penis erhöhen kannst.
Alter - Wie bereits erwähnt, führt das Älterwerden zu einer schlechteren Durchblutung, was zu einer geringeren Blutversorgung des Penis führt. Vor dem Geschlechtsverkehr solltest du versuchen, auf Essen zu verzichten, da sich der Körper auf die Verdauung konzentrieren muss und mehr Blut in diese Prozesse fließt. Darüber hinaus kannst du vor dem Sex durch leichte körperliche Betätigung die Durchblutung steigern.
Hormonspiegel - Viele Ärzte empfehlen auch körperliche Aktivität, um niedrige Hormonspiegel auszugleichen. Bestimmte Übungen können einen geringen Einfluss auf die Testosteronproduktion haben und auch auf andere Weise die Gesundheit und das Wohlbefinden der Person fördern. Es wurde eine Studie durchgeführt, die gezeigt hat, dass hochintensives Intervalltraining (HIIT) nicht nur die Stärke verbessert, sondern auch den freien Testosteronspiegel (eine Form von Testosteron, die den Zellen im ganzen Körper frei zur Verfügung steht) bei männlichen Probanden erhöht. Dies könnte eine der besten natürlichen Möglichkeiten sein, um die Empfindlichkeit des Mannes zu erhöhen.
Nicht alle Übungen erhöhen jedoch den Testosteronspiegel. Einige können ihn sogar senken, beispielsweise Ausdauerübungen wie Marathonlaufen. In jedem Fall solltest du jede neue Trainingsroutine, die du beginnen möchtest, erst einmal mit deinem Arzt besprechen.
Adipositas und Diabetes - Eine verbesserte Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung sind offensichtliche und natürliche Behandlungen zur Bewältigung von Fettleibigkeit und Diabetes, und tragen dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Dies sollte auch dazu beitragen, die Empfindlichkeit des Penis zu erhöhen. Um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist, solltest du möglicherweise mit einem Arzt oder Ernährungsberater sprechen, wenn du ein Trainingsprogramm oder eine Ernährungsumstellung planst. Vermeide auch so weit wie möglich Alkoholkonsum und Rauchen, da dies das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes erhöht.
Masturbationsmethoden mit hohem Risiko - Wenn es um "hochriskante" Masturbation geht, besteht die offensichtliche Lösung darin, solche Aktivitäten zu vermeiden und zu konventionelleren oder weniger "extremen" Stimulationen zurückzukehren, die außerhalb der Umgebung, die du geschaffen hast, schwer zu reproduzieren sind.
Du kannst eine Vielzahl von spielerischen Szenarien und vielleicht ein Gefühl neuer Empfindungen schaffen, indem du verschiedene Positionen und verschiedene Methoden der Masturbation oder des Geschlechtsverkehrs ausprobiert. Und denke daran, dass Vibratoren nicht nur für die weibliche Anatomie sind. TENGA bietet mehrere Sextoys für Männer, die speziell für Penisse entwickelt wurden und eine Vielzahl von Stärken und Mustern bieten können, um sexuelle Aktivitäten für jeden neu und aufregend zu gestalten. Kombiniere sie mit unseren drei Arten von TENGA Lotions, die gemischt werden können, um eine nahezu unendliche Anzahl von verschiedenen Empfindungen zu erzeugen!
Die mentalen Aspekte nicht vergessen
Bisher haben wir nur darüber gesprochen, wie wir körperlich helfen können, aber lasst uns nicht vergessen, wie erstaunlich die Vorstellungskraft sein kann. Sie ist nicht nur ein wichtiges Werkzeug, sondern auch eine wichtige Voraussetzung für all die physischen Freuden, die uns dazu führen. Wie Dr. Helen Singer Kaplan von der Cornell University berichtet hat, geht dem sexuellen Verlangen (das hauptsächlich psychologisch ist) die sexuelle Erregung voraus, die dann von einem Orgasmus gefolgt wird. Neue Wege zu finden, um deinen Geist sowie deinen Körper zu stimulieren, kann dich potenziell zu neuen Höhepunkten führen.
Wenn jedoch der Drang zur Fortsetzung der für dich schädlichen Masturbation zu groß ist, könntest du vielleicht auch den Rat eines Beraters oder einer Selbsthilfegruppe suchen, die mit denselben Problemen zu kämpfen haben.
Beratung durch einen Gesundheitsfachmann
Es besteht immer die Möglichkeit, dass du die Anleitung und Unterstützung eines Gesundheitsfachmanns benötigst. Ein Arzt kann eine Vielzahl von Optionen vorschlagen, angefangen von lockerer Kleidung und dem Vermeiden langer Sitzperioden bis hin zur Verabreichung von Medikamenten und Behandlungen bei erektiler Dysfunktion.
Ein Arzt kann sogar feststellen, ob bestimmte Medikamente, die du derzeit einnimmst, die Empfindlichkeit deines Penis beeinträchtigen könnten. Neben einem Gesundheitsfachmann kann auch die Unterstützung durch einen professionellen Berater oder eine Selbsthilfegruppe, die sich mit Traumatischem Masturbationssyndrom befasst, ebenso positiv wirken.
Also mach dir keine Sorgen, Hilfe gibt es überall!
Fazit
Mit dem Alter werden viele unserer Funktionen beeinträchtigt, und wir beginnen zu akzeptieren, dass dies einfach ein Teil des Lebens ist. Aber wie wir in diesem Artikel besprochen haben, bedeutet ein Rückgang der Penisempfindlichkeit nicht, dass du weniger angenehme Erfahrungen akzeptieren musst. Ob die Ursachen nun physischer, hormoneller oder psychologischer Natur sind, es ist schön zu wissen, dass Hilfe immer verfügbar ist. Wir haben einige Ursachen und mögliche Wege zur Steigerung der Penisempfindlichkeit besprochen. Jetzt liegt es an dir, diese auszuprobieren und zu sehen, welche für dich funktionieren. Wir sind fest davon überzeugt, dass du deine verlorengegangene Penisempfindlichkeit zurückgewinnen und wieder Empfindungen erleben kannst!
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