I benefici della masturbazione: perché fa bene
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Hai mai pensato ai benefici della masturbazione? Ovviamente, ci si sente davvero, davvero bene (soprattutto con un prodotto TENGA). Per molti, il piacere da solo è una ragione sufficiente, ma ci sono ulteriori vantaggi da notare. Ecco alcuni motivi per cui la masturbazione può essere vantaggiosa per te.
Contenuti
Cos'è la masturbazione?
Prima di entrare nei benefici, esaminiamo rapidamente cos'è la masturbazione. La masturbazione è il processo di stimolare i propri genitali per provare eccitazione sessuale e stimolazione, e (possibilmente) eventualmente raggiungere un orgasmo.
Questo può essere fatto semplicemente usando la mano per strofinare o toccare i propri genitali, ma non deve essere necessariamente così. Ci sono molti giocattoli sessuali che possono essere utilizzati durante la masturbazione sia per il pene che per la vagina. Ci sono anche molte tecniche che puoi utilizzare per rendere l'esperienza ancora più piacevole.
Va bene, ora che siamo sulla stessa lunghezza d'onda su cosa sia la masturbazione, vediamo tutti i meravigliosi benefici per la salute che la masturbazione può portare.
Benefici fisici della masturbazione
Sorprendentemente, nonostante alcuni dei miti che circolano sulla masturbazione, in realtà è molto buona per te. Inoltre, i benefici della masturbazione non sono solo fisici ma anche mentali.
Migliorare il sonno
Hai mai difficoltà a dormire? Ecco un modo possibile per ottenere una buona notte di riposo:
- Vai a letto
- Prendi il tuo prodotto TENGA usa e getta preferito (vorrai una pulizia facile)
- Masturbati
- Pulisciti
- Dormi
La masturbazione è un buon modo per aiutare le persone a dormire la notte. Infatti, il 25,75% della Gen Z ha riferito di aver bisogno di masturbarsi per ottenere una buona notte di riposo. Questo grazie alle sostanze chimiche che vengono rilasciate alla fine di un orgasmo. Queste sostanze chimiche, principalmente ossitocina e prolattina, hanno il grande compito di farti sentire rilassato il che può portarti a dormire meglio e più profondamente. Non solo, ma avere una buona sessione di masturbazione può anche limitare la produzione di cortisolo, che è noto come l'"ormone induttore di stress". Sebbene il cortisolo sia importante in determinate circostanze, poiché ti rende più vigile, dormire non è una di quelle volte. Quindi limitare la produzione potrebbe essere una buona idea quando è il momento di rilassarsi.
Può ridurre il rischio di cancro alla prostata
Questo è più per le persone più anziane nel pubblico. Per coloro che hanno più di 65 anni e sono preoccupati per l'aumento del rischio di cancro alla prostata, c'è un modo per ridurre il rischio.
Negli anni '90 fino ai primi anni 2000, c'era uno studio che ha scoperto che una maggiore frequenza di eiaculazione era collegata a un minor rischio di cancro alla prostata. È stato anche scoperto che coloro che hanno partecipato allo studio che eiaculavano più di 21 volte al mese sono riusciti a ottenere un rischio inferiore del 31% di cancro alla prostata. Sebbene la ragione non sia nota al 100%, una teoria è che l'eiaculazione elimina alcune sostanze potenzialmente cancerogene dalla prostata, proteggendola quindi. Come abbiamo detto prima, il cancro alla prostata è più un rischio man mano che si invecchia, ma masturbarsi in giovane età potrebbe essere un modo per ridurre il rischio!
Sebbene i benefici fisici siano sostanziali, questa è solo una parte dei benefici della masturbazione. La masturbazione può anche portare una grande quantità di benefici emotivi.
Benefici emotivi
Ti senti un po' stressato? Nervoso? In tal caso, perché non provare una sessione di masturbazione? Ecco alcuni modi in cui la masturbazione può portare benefici emotivi:
Aiuta con il rilassamento e il sollievo dallo stress
La masturbazione può essere un modo molto efficace per rilassarsi e alleviare lo stress. Il rilascio di endorfine durante l'orgasmo può portare a sentimenti di benessere e rilassamento. Le endorfine sono i antidolorifici naturali del corpo e stimolatori dell'umore, che possono aiutare a ridurre i livelli di stress e ansia.
Migliora l'umore
La masturbazione può anche migliorare il tuo umore. Il rilascio di dopamina, un neurotrasmettitore associato al piacere e alla ricompensa, durante la masturbazione può portare a una migliorata sensazione di benessere. Questo può essere particolarmente vantaggioso nei periodi di stress o quando si affrontano emozioni difficili.
Migliora l'autostima
Partecipare regolarmente alla masturbazione può aiutare a migliorare l'autostima e l'immagine corporea. Capire ed esplorare il proprio corpo può portare a una maggiore consapevolezza di sé e accettazione di sé. Questo può contribuire a una visione più positiva di se stessi e a una relazione più sana con il proprio corpo.
Riassunto
In conclusione, la masturbazione offre una varietà di benefici fisici ed emotivi. Può aiutare a migliorare il sonno, ridurre il rischio di cancro alla prostata e fornire un significativo sollievo dallo stress. Emotivamente, può elevare l'umore, migliorare il rilassamento e aumentare l'autostima. Comprendere e abbracciare i benefici della masturbazione può portare a una vita più sana e felice. Ricorda, è un'attività naturale e salutare che può contribuire al tuo benessere generale.
Se hai preoccupazioni riguardo alla tua salute sessuale o alle tue pratiche, considera di parlare con un operatore sanitario per consigli e informazioni personalizzati. Non sei sicuro di come masturbarti? Allora dai un'occhiata a questa guida e scopri alcune ottime tecniche di masturbazione maschile.
