Esiste una 'normalità' nella masturbazione?
Il piacere personale può essere un momento stimolante e rilassante che utilizzi per riconquistare una parte molto importante di te stesso. Crediamo che tu abbia tutto il diritto di dedicarti a qualsiasi tipo di 'tempo per te' che favorisca il tuo benessere in questo mondo frenetico.
In effetti, la masturbazione è certamente stimolante e rigenerante, tuttavia, ti sei mai preoccupato di farlo troppo spesso, o addirittura se dovresti masturbarti di più? Ti sei mai chiesto con quale frequenza dovresti masturbarti? O, per caso, con quale frequenza si masturbano anche gli altri uomini? Nel complesso, forse a un certo punto ti sei chiesto se esistesse effettivamente un livello "normale" di masturbazione.
Molte di queste domande potrebbero essere passate per la tua mente a un certo punto. È naturale preoccuparsi del proprio benessere fisico, e la masturbazione gioca un ruolo importante per molte persone. Alcuni sono preoccupati di 'stare al passo con i vicini' (o, in questo caso, 'non rimanere indietro') e sapere cosa fanno gli altri può aiutare a rassicurarti che stai facendo proprio ciò che fanno anche gli altri.
Se hai preoccupazioni riguardo alla tua routine di masturbazione maschile, speriamo di aiutarti a rispondere ad alcune di queste domande in questo articolo.
Indice
Sfatare i Miti e Indicare i Benefici
Innanzitutto, sfatiamo alcuni miti comuni sull'atto della masturbazione maschile. Alcuni di voi potrebbero aver avuto preoccupazioni legate alla propria routine di piacere personale che non sono state affrontate.
Mito: La ritenzione del seme produce benefici per la salute
La ritenzione del seme significa essenzialmente astenersi dall'eiaculazione, sia evitando l'attività sessuale sia fermandosi prima dell'orgasmo. Tuttavia, non sono noti benefici della ritenzione del seme. Certo, non sembra nemmeno essere dannosa, ma se senti qualcuno sui social media affermare che la ritenzione è benefica o l'eiaculazione è dannosa, fai attenzione. Verifica se hanno prove concrete.
Mito: Eiaculare riduce i livelli di testosterone
La risposta breve è no. Esistono alcune ricerche che evidenziano una piccola correlazione tra masturbazione maschile e lievi fluttuazioni del testosterone libero, ma tali livelli tornano rapidamente alla normalità dopo l'eiaculazione.
Al contrario, abbiamo scritto più volte su come l'eiaculazione fornisca diversi benefici per la tua salute e il tuo benessere generale.
Mito: La masturbazione causa disfunzione erettile (DE)
La risposta è un deciso NO. Se soffri di ED, ciò potrebbe essere causato da problemi relativi alla tua età, salute o livelli di testosterone. Alcuni problemi di disfunzione erettile possono anche riguardare questioni di salute mentale. Se pensi di avere ED, dovresti consultare un medico il prima possibile.
Una delle nostre altre aziende, TENGA Healthcare, ha anche lavorato con professionisti in questo campo negli ultimi anni in Giappone e recentemente sta diffondendo la sua conoscenza e informazioni in altri paesi.
Mito: La masturbazione causa infertilità
La masturbazione ridurrà il mio conteggio spermatico (tasso di fertilità)? Dopo l'eiaculazione, il numero di spermatozoi diminuisce, ma fortunatamente il corpo produce costantemente nuovi spermatozoi. Normalmente, il ciclo completo di creazione di nuovi spermatozoi e preparazione richiede circa 64 giorni. In generale, ogni eiaculazione libera tra 20 e 300 milioni di spermatozoi in un millilitro di seme. Ma non preoccuparti, in media la maggior parte degli uomini ha circa 8 miliardi di spermatozoi. Quindi c'è poca possibilità di esaurirsi.
GRANDE MITO: La masturbazione mi renderà cieco
Seriamente, dobbiamo davvero affrontare questo? No, no, no. Non diventerai cieco a causa della masturbazione. Anche se probabilmente non dovresti chiederlo a persone religiose dogmatiche. Potrebbero anche dirti che non solo diventerai cieco, ma potresti anche avere i palmi delle mani pelosi e impazzire (Fatto strano: sapevi che i cracker Graham e i cornflakes sono stati inventati per frenare la masturbazione?).
Differenze Tra Gli Uomini e Con Quale Frequenza Puoi Masturbarti
Esiste un numero consigliato di volte con cui dovresti masturbarti? Cosa fanno gli altri? In poche parole, quanto spesso dovresti masturarti?
La risposta breve è che dipende.
Quante volte puoi masturbarti dipende non solo dalla tua condizione fisica, ma anche dal tuo stato mentale. Se sei meno esperto nel piacere personale, può risultare inizialmente eccessivamente stimolante e potresti eiaculare prima di quanto desideri. D'altra parte, se ti sei stimolato eccessivamente, ad esempio masturbandoti ripetutamente e abituandoti alla sensazione, potrebbe far sì che il tuo prossimo orgasmo richieda un po' più di tempo.
Siamo tutti diversi e anche in giorni diversi possiamo sentirci diversamente riguardo al piacere personale. A seconda del nostro umore in determinati momenti o del nostro livello di energia (ad esempio, quando siamo stanchi dopo il lavoro), il nostro desiderio di masturbarci o la nostra libido possono essere più alti o più bassi.
Anche dopo aver eiaculato, i tempi di recupero sono diversi. C'è un periodo di tempo chiamato periodo refrattario, che è il tempo dopo aver avuto un orgasmo e eiaculato, un periodo di recupero fino a quando puoi farlo di nuovo. È il momento in cui il pene torna a uno stato flaccido e il livello di interesse per il sesso passa solitamente da un desiderio intenso a 'perché non guardiamo un po' la TV'. Il periodo refrattario di ognuno è diverso, quindi non tutti si sentiranno di voler masturbarsi di nuovo subito dopo aver eiaculato.
Ma se il desiderio ritorna dopo un'ora, fantastico! Se è il giorno successivo, va bene lo stesso. Non c'è una norma qui. La tua decisione di masturbarti e il momento in cui farlo è perfettamente normale. Quindi smetti di preoccuparti di cosa fanno gli altri. Rilassati e lascia che tutto fluisca naturalmente. Conoscere il proprio corpo e sentirsi bene con ciò che si fa è ciò che conta!
Quanto spesso si masturbano gli altri uomini sarà sempre diverso da persona a persona. Non esiste un numero minimo o massimo stabilito. L'unica regola da considerare è che la tua routine non danneggi te stesso o gli altri, o influisce negativamente sul tuo stile di vita. Se tutto va bene con te, pensiamo che sia perfettamente accettabile.
Sei Ancora Curioso?
Nonostante quanto abbiamo detto finora sul fatto che non esista una 'norma' per la masturbazione, alcuni di voi potrebbero non essere ancora soddisfatti della risposta. D'accordo, sveliamo i dati!
Negli anni, TENGA ha condotto sondaggi con persone di tutto il mondo, chiamati il Rapporto sulla Piacere Personale TENGA. Nel Rapporto 2020, i nostri risultati hanno intervistato 1000 americani (500 uomini e 500 donne), rivelando che, tra quelli intervistati, circa l'11% ha dichiarato di masturbarsi quotidianamente, quasi il 37% ha dichiarato di masturbarsi settimanalmente e quasi il 21% dei rispondenti ha dichiarato di masturbarsi mensilmente.
Speriamo che questo possa soddisfare la tua curiosità. In quale categoria ti trovi? Ancora una volta, vogliamo sottolineare che con quale frequenza dovresti masturbarti o quanto ne hai bisogno non è mai una domanda da porre agli altri. Chiedilo solo a te stesso.
Quando Diventa Masturbazione Eccessiva?
La masturbazione può essere considerata eccessiva se ti danneggia, danneggia qualcun altro o ha un effetto negativo sul tuo stile di vita. Se diventa una dipendenza dalla masturbazione e non riesci a controllare dove e quando farlo, potresti voler cercare aiuto professionale da uno specialista. Alcuni problemi che potrebbero sorgere e che potrebbero essere segni di masturbazione maschile eccessiva possono includere:
- Problemi di salute fisica come irritazioni della pelle, gonfiore, infezioni, ecc.
- Incapacità di connettersi con un partner sessuale
- Isolamento sociale
- Consumo eccessivo di contenuti pornografici
- Incapacità di svolgere compiti importanti della vita (ad es., genitorialità, lavoro, ecc.)
- Stress e/o bassa autostima, sensi di colpa, vergogna, frustrazione eccessiva, ecc.
- Depressione, ansia e altre complicazioni mentali
Ancora una volta, se sorgono conseguenze negative dalla tua pratica di masturbazione, ti esortiamo a cercare aiuto professionale il prima possibile.
Creare il Propio Equilibrio Salutare
A molte persone non piace discutere della propria masturbazione e la considerano un argomento molto privato. In parte per questo motivo, ci sono molte domande che rimarranno senza risposta. Una domanda è quanto spesso dovresti masturbarti.
Come abbiamo cercato di sottolineare, sostanzialmente non esiste un manuale sulla frequenza della masturbazione né per giudicare cosa sia 'normale'. Quindi se qualcuno ti dice che dovresti masturbarti un determinato numero di volte alla settimana, qualunque sia il motivo, allontanati. Sta a te decidere.
Alcuni possono trovare soddisfacente provarci una volta alla settimana, altri più volte alla settimana, mentre altre persone possono trovare confortante masturbarsi una volta al giorno. Finché non danneggi te stesso o gli altri, probabilmente sei sulla strada giusta!
Certo, è sempre una buona idea sperimentare e provare diversi stili e metodi sicuri di masturbazione maschile. TENGA offre una vasta gamma di sex toys per uomini e masturbatori maschili con texture diverse per chi desidera provare molteplici tipi di piacere a seconda dei propri umori. Offriamo un modo sicuro e protetto per trovare la tua pace.
